测试一下你的职场焦虑程度（25道题）
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和有权威的人，比如说领导或老师对话的时候，我就会感到紧张；
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和别人进行眼神接触对我来说有困难；
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必须谈论自己或者自己的感受时我会紧张；
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我发现很难和同事融洽相处；
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和别人单独相处时我会紧张；
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我担心表达自己的观点会让自己显得很愚蠢；
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到店里退货让我感到焦虑；
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我发现自己很难对别人的观点提出异议；
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我总是担心自己在社交场合不知道该说什么；
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我和不熟悉的人交往时会很紧张；
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我总觉得自己在和他人沟通时会说一些令人尴尬的话；
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在一群人中我会担心被忽视；
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我不确定是否要和一个仅仅算得上认识的人打招呼；
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如果别人能听到我打电话，我就会不自在；
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在公众场所吃饭或喝酒我会感到尴尬或焦虑；
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在公众面前表演、演奏或演讲让我感到焦虑；
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当别人看着我做事时我会感到不自在；
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打电话、发邮件或发短信给不太熟悉的人时我会焦虑；
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在课堂上或会议上发言时有困难；
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上公共厕所让我感到焦虑和害羞；
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我很难与吸引我的人自如地交谈；
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考试让我焦虑；
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我在主持聚会或活动时会感到压力、会焦虑；
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我发现自己很难拒绝推销员或律师；
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我不喜欢成为大家关注的焦点。
测试结果：
5分以内 —— 你是职场达人，社牛！
10分以内 —— 可能轻度职场焦虑
基本上你能处理好各种的压力，虽然也有可能会被突如其来的事件影响，让情绪产生扰动，但要相信自己的能力。
11-17分 —— 可能中度职场焦虑
你自己也感觉到了吧，职场焦虑的情绪时常跟着你，请明白一点，迫使大脑超负荷运转的不是别人，正是你自己。
18分以上 —— 可能重度职场焦虑
职场焦虑已经严重影响到你的生活了，持久性焦虑情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，及时寻求帮助！
25分 —— 可能极度职场恐惧！
在职场及其它公开场合，都存在过度恐惧，就医！
